Saunový svět

Finská sauna

Kromě toho, že je saunování velmi příjemné, má mnoho pozitivních účinků na fyzické i psychické zdraví:

  • posilování imunity, účinná prevence proti nachlazení a chřipce
  • pomáhá k lepšímu prokrvení svalů, zmírňuje bolesti hlavy a kloubů
  • uvolňuje stres, zlepšuje psychickou kondici
  • pozitivní vliv má na průchodnost cév a činnost srdce
  • celkově zlepšuje zdravotní stav

Kontraindikace:

  • vysoký krevní tlak
  • nemocný krevní oběh a srdce
  • onemocnění jater a ledvin
  • horečka, chřipkové onemocnění
  • zánětlivé onemocnění
  • kožní choroby
  • těhotenství, menstruace
  • požití alkoholu

Jak se správně saunovat

Tepidárium

Tepidárium je určeno lidem, kterým nevyhovuje vysoká teplota jakou má například sauna. Je to místnost s teplotou vzduchu kolem 40°C, kde tuto teplotu zajišťuje vyhřívání stěn, lavice a podlahy.

Pobyt v tepidáriu povzbuzuje imunitní systém, aniž by se zatěžoval krevní oběh.

Kontraindikace:

  • těhotenství
  • chřipka, infekční onemocnění
  • hnisavé kožní onemocnění
  • akutní horečnaté stavy
  • epilepsie

Whirpool

Kombinuje podvodní masáž a horkou vodu. Pobyt ve whirpoolu nastartuje lymfatický systém, uvolňuje stres, bolesti a napětí, působí relaxačně.

Vířivka je vhodná pro:

  • fyzicky pracující
  • lidi se sedavým zaměstnáním
  • sportovce
  • osoby s bolestmi páteře a trpící na choroby cév

Kontraindikace:

  • srdeční onemocnění
  • diabetes
  • onemocnění jater a ledvin
  • vysoký nebo nízký krevní tlak
  • otevřené rány
  • alkohol

Parní lázeň

Parní lázeň je podobná sauně, ale není tak horká a vlhkost v ní je až 100%.

Horká pára je vhodná při nemocech dýchacích cest a při revmatických potížích. Je také doporučována při léčbě a prevenci astmatu, nachlazení, při přetížení svalů a při poruchách prokrvení.

Má blahodárný vliv na zdraví pokožky, pomáhá pročišťovat póry, pomáhá v boji s celulitidou, s akné apod.

Účinky parní sauny:

  • svalová a psychická relaxace
  • pomoc při bolestech svalů a kloubů
  • detoxikace, zrychlení látkové výměny
  • pročištění kůže
  • uvonění dýchacích cest

Pravidelné návštěvy parní lázně zvyšují otužilost organismu a jeho odolnost proti běžným infekcím horních cest dýchacích a umožňují organismu zbavovat se ve zvýšené míře škodlivin uložených v těle.

Kontraindikace:

Do páry nesmí osoby s akutním onemocněním všeho druhu, s bolestmi hlavy, osoby s chorobami budícími odpor (vyrážka, otevřená hnisající či krvácející rána), osoby trpící přenosnou nemocí či bacilonosiči.

Nedoporučuje se osobám trpícím ischemickou chorobou srdeční, se stavy těsně po infarktu myokardu a s cévními chorobami.

Jak správně používat parní lázeň

Objednat